ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဆီးအရောင်ကိုကြည့်ပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ ကျန်းမာရေး အခြေအနေကို အကြမ်းဖျဉ်း ခန့်မှန်းနိုင်ပါတယ်။

၁။ ကြည်လင်တဲ့အရောင်ရှိသောဆီး – ရေကိုလိုအပ်တာထက် ပိုပြီး သောက်သုံးမိနေကြောင်း ဖော်ပြပါတယ်။ ဘာအန္တရာယ်မှ မရှိပါဘူး။

၂။ ကောက်ရိုးရောင်မှ ပယင်းရောင်ရှိသောဆီး – အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိတဲ့ဆီးက ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ကြောင်း ဖော်ပြနေပြီး အဝါရောင် ရင့်ရင့်ရှိတဲ့ ဆီးကတော့ ရေနှင့်အသီး အရွက်ကို ဦးစားပေး စားသင့်ကြောင်း ဖော်ပြနေပါတယ်။

၃။ ပန်းရောင် (သို့) အနီရောင်ရှိသောဆီး – ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာ၊ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာ စတဲ့ရောဂါများတွင် တွေ့ရတတ်တဲ့ ဆီးအရောင်ဖြစ်ပါတယ်။

၄။ အညိုရောင်ဆီး – အလွန်အမင်း ရေဓာတ် ချို့ယွင်းနေတဲ့ လက္ခဏာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေများများ သောက်ဖို့နှင့် အသီးအရွက် များများ စားပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

၅။ အစိမ်းရောင် (သို့) အပြာရောင်ဆီး – ဆိုးဆေးပါသော အစားအစာများ၊ အချို့သော အရောင်ကျဆေးနှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ သောက်သုံး နေသူများတွင် တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

၆။ အမြှုပ်ပါသောဆီး – ယင်းဆီး အမျိုးအစား ဖြစ်ပါက စားနေသော အစားအစာထဲတွင် အသားဓာတ် အလွန်ကျွံ ပါဝင်နေခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်၏ ကျန်းမာရေး မကောင်းခြင်း တို့ကို ညွှန်ပြနေပါတယ်။

Credit: Dr. Htet Htet Aung